สารอาหารที่ใช้กระตุ้นการหลั่ง โกรท ฮอร์โมน ตามธรรมชาติ มีชื่อทางการแพทย์ว่า ซีครีตาก็อค (Secretagogue) ซึ่งมีอยู่หลายชนิด ในบรรดาสารทั้งหลายนั้น มีกรดอะมิโนอยู่กลุ่มหนึ่ง ซึ่งมีงานวิจัยว่าเมื่อรับประทานเข้าไปในร่างกาย จะสามารถกระตุ้นการสร้างโกรท ฮอร์โมน จากต่อมใต้สมองได้
Read More
ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ หรือ การนอนหลับไม่สนิท เป็นปัญหาที่พบในผู้สูงวัยกว่า 40% และ ปัญหาชั่วโมงการนอนหลับที่ไม่เพียงพอในคนหนุ่มสาว มีมากกว่า 30% เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อช่วยการนอนหลับ ควรจะประกอบด้วยสมุนไพรมากกว่าหนึ่งชนิด ที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนด้วยกลไกทางชีววิทยาที่หลากหลาย เพื่อให้เราหลับได้เร็วขึ้น และ หลับได้ลึกขึ้นกว่าเดิม
Read More
การนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นความผิดปกติในการนอน เช่น การนอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วกลับไปนอนไม่ได้อีก หรือแม้จะรู้สึกอ่อนเพลียเพียงใดก็ไม่สามารถนอนหลับได้ กลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่รบกวนจิตใจ และกระบวนการทำงานของร่างกาย ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน และความสัมพันธ์กับตนเอง และผู้อื่น
Read More