การใช้ Prebiotic

Probiotic และ Prebiotic เป็นสองสิ่งที่มีความสำคัญต่อการรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีผลต่อสุขภาพทางเดินอาหารและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย ในบทความนี้ เราจะสำรวจถึงประโยชน์ของ Probiotic และ Prebiotic รวมถึงวิธีการใช้ที่ถูกต้อง