ขมิ้นชัน (Curcuma longa) เป็นพืชสมุนไพรที่มีการใช้มาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย ทั้งในอาหารและการรักษาโรค สารสกัดขมิ้นชันนั้นมีสารสำคัญชื่อว่า เคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติทางยาหลากหลาย บทความนี้จะนำเสนอประโยชน์ต่าง ๆ ของสารสกัดขมิ้นชัน การบำรุงสุขภาพ และขนาดรับประทานที่เหมาะสม

ทีอานีน (Theanine) เป็นกรดอะมิโนที่พบมากในชาเขียว มีคุณสมบัติที่ช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายได้โดยไม่ทำให้เกิดอาการง่วงซึมหรือรบกวนกระบวนการคิดของสมอง ในบทความนี้ เราจะสำรวจคุณสมบัติและประโยชน์ของทีอานีน รวมถึงกลไกการทำงานในร่างกาย และผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

ผงอบเชยทำจากเปลือกไม้ของต้นอบเชย มีการใช้มาอย่างยาวนานในอาหารและการแพทย์ทางเลือก ทั้งในรูปแบบเครื่องเทศและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ถั่งเช่า หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย” มีความสำคัญทางการแพทย์ในหลายด้าน บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับสรรพคุณและประโยชน์ของถั่งเช่าในการดูแลสุขภาพ

การใช้สมุนไพรและสารสกัดจากธรรมชาติในการรักษาโรคมะเร็งได้รับความสนใจมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หนึ่งในสูตรสมุนไพรที่มีการวิจัยอย่างแพร่หลายคือการใช้สารสกัดจากขมิ้นชัน ขิง และกระเทียม บทความนี้จะสำรวจคุณประโยชน์และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้สารสกัดเหล่านี้ในการต้านมะเร็ง

การดูแลสมองและความจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ยืนยาว ในบทความนี้ เราจะสำรวจสมุนไพรและสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และป้องกันการเสื่อมของสมอง